11 Minuman Energi DIY

Ketika Anda membutuhkan sentakan tengah hari atau pick-up pagi dan java bukan sarang Anda, Anda mungkin menemukan diri Anda ingin mengambil salah satu dari banyak rak toko minuman berenergi dan pendingin pompa bensin. Mereka semua bermegah energi instan, dan mari kita hadapi itu, dengan kesibukan ibu dan kesibukan terus-menerus dalam sejuta arah, zap energi instan adalah ide yang disambut baik.

Sisi lain dari minuman energi pra-dibuat ini adalah bahwa mereka dapat dimuat kelebihan gula, pemanis buatan , dan bahan-bahan yang dapat membuat Anda merasakan energi supermom jangka pendek yang membuat Anda merasa seperti Anda dapat melompati gedung-gedung tinggi dengan balita di belakangnya, tetapi membuat Anda merasakan tabrakan mendadak yang membuat Anda ingin meringkuk dalam posisi janin menggunakan jubahmu sebagai selimut. Minuman energi alternatif ini menawarkan solusi yang lebih bergizi untuk meningkatkan semangat itu dalam langkah Anda, tanpa beban bahan buatan atau ancaman kecelakaan tidur siang selama kekacauan tengah hari. Bahkan lebih baik, Anda dapat menyimpan bahan-bahan ini untuk mendapatkan perbaikan energi instan kapan saja.

satu. Green Monster Smoothie : Itu menggila smoothie hijau terbukti, dan alasan mengapa itu karena itu adalah cara sempurna untuk menyiapkan motivasi dalam blender. Paket resep kami dalam nutrisi dan protein, sempurna untuk memulai hari Anda atau meningkatkan tingkat energi Anda dalam kemerosotan.

dua. Minuman Energi Gelembung Mangga : Minuman ini mengingatkan saya pada perjalanan masa kecil ke Orange Julius & hellip; tetapi cara lebih sehat. Alasan yang bagus untuk smoothie atau shake yang dimaniskan dengan mangga dan sarat dengan antioksidan. (melalui Tubuh Pikiran Hijau )

3. Benih Chia Segar : Anda mungkin terlihat lucu jika berjalan-jalan dengan minuman ini dalam botol bening, tetapi biji Chia yang dimuat juga mengandung serat, protein, kalsium, magnesium, tembaga, besi, dan seng di antara banyak nutrisi lain yang ditawarkan biji chia sepadan dengan tatapannya. ketika Anda mungkin membutuhkan nutrisi pick-up. (melalui Oh Dia Bersinar )

Empat Minuman Energi Elektrolit : Setelah latihan keras atau aktivitas berat dalam cuaca hangat, penggantian elektrolit bisa menjadi hal yang perlu. Sebelum meraih minuman olahraga yang penuh warna itu, campur bersama beberapa bahan ini untuk bahan bakar elektrolit alami. (melalui Pantai Siap Sekarang )

5. Selamat Pagi Sunshine Smoothie : Nama itu berbicara sendiri. Serahkan mama kesal dan biarkan sinar matahari masuk dengan smoothie ini yang menawarkan antioksidan dan nutrisi yang pasti akan membalikkan kerutan Anda dan membuat Anda siap menghadapi hari yang berenergi.

6. Protein Pie Kurus Kocok : Kemerosotan energi seringkali dapat menyebabkan keinginan untuk meningkatkan gula darah kita. Sebelum meraih camilan bergula, siapkan smoothie yang mengilhami makanan penutup ini untuk menyembuhkan hasrat itu dan mengisi energi tangki Anda dengan protein dan pemanis alami yang tidak akan menghasilkan ledakan energi garis datar.

7. Minuman Chia Seed dan Kombucha : Anda mungkin telah melihat versi ini di toko makanan kesehatan dengan label harga yang lumayan. Ini penuh dengan bahan penambah energi, tetapi membuatnya sendiri dapat menawarkan Anda alternatif yang lebih murah dengan pilihan untuk membuat cukup untuk bertahan selama berhari-hari! (melalui Ahli Esensi Kesehatan )

8. Kelapa Minuman Energi Jus : Mudah disiapkan - sertakan saja jus favorit Anda untuk cara mudah agar tetap terhidrasi dan berenergi menggunakan manfaat alami dari air kelapa. Ini adalah minuman energi yang sangat bagus selama latihan berbasis daya tahan lama atau hanya untuk reboot. (melalui Suka Sepeda )

9. Minuman Energi Favorit Saya : Nest of Posies menawarkan ramuan sederhana dari bahan-bahan yang mudah ditemukan, termasuk teh hijau, untuk dicampurkan bersama untuk & lsquo; bangkit kembali dengan kaki Anda & rsquo; merasa tanpa banyak kesulitan. (melalui Nest of Posies )

10. Minum Minuman Energi Baik : Alternatif kopi yang sempurna untuk hari-hari hangat, minuman yang diilhami limun ini masih menawarkan dorongan ketika kafein adalah suatu keharusan melalui pasangan Yerba, namun itu menyegarkan dan ringan dalam rasa. (melalui Makan dengan baik )