Pikiran untuk membuat diri Anda kelaparan pada kesempatan biasa kedengarannya cukup mengerikan bagi kebanyakan orang, tetapi itu tentu saja merupakan ide yang menarik bagi para superstar budaya Amerika. Lusinan selebritas terkenal memuji teknik 'puasa intermiten' dan mengaitkan ...
Kontrol porsi adalah kunci untuk menurunkan berat badan, tetapi bisa juga sulit untuk memperbaikinya tergantung pada jenis makanan apa yang Anda makan. Produk-produk ini akan membantu membuat kontrol porsi menjadi lebih mudah!
Jika anak-anak Anda berharap untuk makan siang mereka minggu ini, mereka mungkin akan sedikit kecewa. Kemarin, Kraft Heinz mengeluarkan penarikan sukarela £ 959 dari 'Makan Siang Ham dan American Cracker Stackers' karena label kehilangan informasi alergen penting. Produk...
Roti panggang Perancis adalah sarapan klasik yang kami sukai untuk disajikan kepada keluarga di pagi hari akhir pekan yang malas. Sayangnya, roti panggang Perancis tidak selalu yang paling sehat. Alih-alih menebak berapa banyak kalori yang Anda tambahkan dengan sedikit tambahan gula bubuk, ikuti salah satu makanan Prancis yang kurus (dan lezat) ini ...
Trik gigi manis Anda dengan resep luar biasa ini! Dari kue wortel hingga rasa pina colada, kami memiliki versi kurus untuk hampir semua keinginan Anda. Cupcake ini berkalori rendah jadi jangan takut untuk sesekali memanjakan ... mungkin bahkan punya dua! Kurus Strawberry Angel Food Cupcakes: Ini ...
Bagaimana Anda bisa mendapatkan kue dan memakannya juga? Dengan memotong beberapa kalori! Ada banyak cara untuk mengurangi lemak, kalori, dan gula dari makanan penutup favorit Anda untuk membuatnya lebih ringan. Hapus gula sama sekali. Ganti tepung putih dengan gandum utuh atau tepung alternatif. Saus apel tanpa pemanis ...
Amanda Seyfried, YAS. Aktris berusia 29 tahun ini dengan berani membuka tentang kesehatan mentalnya di masa lalu dan terus membantu melawan stigma seputar penyakit mental dengan membicarakan tentang OCD-nya, ORANG melaporkan. , penyakit mental di ...
Nikmati 20 makan malam sehat ini tanpa takut apa yang dikatakan skala saat Anda menginjaknya. Makan malam rendah kalori (dan lezat) ini semua hadir dengan kalori di bawah 350 - makan malam berukuran sempurna untuk membuat Anda tetap pada jalur dengan tujuan penurunan berat badan - tetapi tanpa membuat Anda lapar. Bersenang senang lah...
Sangat disayangkan bagi kita semua, kentang adalah salah satu makanan pertama yang harus dihilangkan ketika memulai diet baru atau rencana makan sehat. Beruntung bagi Anda, kami di sini untuk berbagi kabar baik. Jika dimakan dengan penuh perhatian dan dalam jumlah sedang, Anda dapat menikmati kentang tua yang baik setiap saat. Pilih makanan pengisi ini sejak awal ...
Atasan muffin baik untuk dimakan, tetapi tidak terlalu menyenangkan untuk dikonsumsi di tubuh Anda. Tapi jangan takut - Anda dapat memotong pinggang mereka dengan beberapa latihan yang dilakukan dengan hati-hati yang menargetkan obliques dan membuat Anda mencintai pakaian Anda sekali lagi. Saatnya untuk melelehkan puncak muffin kami! Gabungkan beberapa gerakan ini ke ...
Ketika Anda pertama kali mulai menghitung kalori dan mencoba menurunkan berat badan, sepertinya memotong asupan kalori Anda adalah hal yang mustahil. Kecuali jika Anda ingin merasa lapar dan mudah tersinggung sepanjang waktu, Anda mungkin berpikir Anda harus terus makan sebanyak yang sudah Anda lakukan. Untungnya, bukan itu masalahnya. Sana...
Untuk kaki yang berlangsung berhari-hari, Anda harus menggunakan serat otot yang panjang dan ramping. Latihan-latihan ini akan membakar penyimpanan lemak dan memperkuat semua otot yang membentuk dan mendukung paha bagian dalam Anda. Gunakan resistensi sering dan manfaatkan latihan berat badan kapan pun Anda bisa! Tarik...
Quinoa dengan cepat menggantikan banyak biji-bijian populer sebagai alternatif yang kaya protein dan sehat. Ini bebas gluten, ramah vegetarian, dan sangat serbaguna. Bahkan, banyak orang mengganti oatmeal pagi mereka dengan resep quinoa yang mencakup buah-buahan segar dan rempah-rempah manis. Jika Anda tidak terbiasa dengan ...
Setelah kehamilan Anda, Anda mungkin akan menemukan ada sedikit lebih banyak di sekitar tengah Anda daripada apa yang Anda mulai dengan, dan setelah pemeriksaan pascapersalinan Anda, Anda mungkin berpikir semua kulit ekstra itu akan hilang. Namun itu tidak selalu terjadi. Jika Anda ingin kehilangan kulit longgar, Anda harus bekerja untuk ...
Menghitung kalori membingungkan dan melelahkan. Mengapa tidak biarkan kami melakukan pekerjaan untuk Anda? Anda bisa bangun dari meja makan tanpa rasa bersalah setelah menyajikan salah satu makanan lezat dan rendah kalori ini.1. Goreng Udang dan Sayuran Cepat | 196 kalori: Makanan Cina tidak lagi dibutuhkan! Kami punya ...
Terlepas dari apa yang mungkin Anda lihat di majalah, detoksifikasi tidak harus berarti Anda kehilangan makanan nyata. Jus membersihkan dan puasa mungkin bekerja untuk sebagian orang, tetapi bagi kebanyakan dari kita, detoksifikasi lebih memuaskan ketika didekati dengan cara yang dapat dicapai. Ahli kesehatan dan ahli gizi ...
Saat Anda memasak, terkadang kurang tentang nutrisi dan lebih banyak tentang menyelesaikannya sebelum pertandingan sepak bola anak Anda. Menyajikan jumlah produk yang disarankan tidak mudah, terutama ketika Anda memasak untuk anak-anak, tetapi 15 fakta dari Mental Floss ini akan membuat Anda ingin menghasilkan lebih dari sebelumnya! Jika...
Selama kemerosotan sore hari, Anda mungkin tergoda untuk mengambil pick-me-up dari dapur. Makanan ringan kami sering datang dalam bentuk gula atau karbohidrat, dan meskipun ini memuaskan hasrat Anda saat ini, mereka tidak hebat dalam memberikan tubuh Anda dorongan nyata yang dibutuhkannya. Alih-alih mengunyah ...
Ketika Skinny Mom meminta 15 ibu untuk menghabiskan satu hari di markas Skinny Mom untuk pemotretan pakaian renang kampanye 'I Am', sebagian besar wanita datang dengan emosi campur aduk. Mengetahui bahwa Ibu Kurus mencapai lebih dari lima juta pemirsa sebulan, tentu saja para ibu gugup memamerkan tubuh mereka ...
Jika Anda bekerja di lingkungan kantor, Anda mungkin memperhatikan bahwa kehidupan sehari-hari Anda berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa terlalu banyak duduk, baik di kantor atau di rumah, dapat menyebabkan otot lemah, sirkulasi darah berkurang, peradangan, dan bahkan kekebalan tubuh yang buruk ...