Seks adalah bagian yang sehat dari suatu hubungan. Itu membentuk ikatan intim antara Anda dan pasangan dan membangun kepercayaan, kejujuran, dan rasa hormat satu sama lain. Apakah Anda mencoba untuk meningkatkan kehidupan seks Anda? Membawa makanan ke kamar tidur bisa menjadi suguhan yang menyenangkan bagi Anda dan pasangan untuk memulai ...
Tentu saja, kamar tidur mungkin menjadi tempat yang paling jelas untuk privasi ketika keadaan menjadi panas dan berat, tetapi sebagian besar pasangan dapat mengambil manfaat dari sedikit perubahan pemandangan setiap saat. Lain kali jika pasangan Anda siap untuk melakukan hubungan seks, cobalah membawa hal-hal ke tingkat berikutnya dengan mengunjungi lokasi yang berbeda. Kamu bisa...
Anda tidak perlu menjadi terapis pijat berlisensi untuk memberikan pijatan sensual kepada pria Anda. Sentuhan manusia sangat diremehkan. Anda mungkin pernah mendengar tentang 'kekuatan sentuhan' - sebuah konsep yang telah diteliti berulang kali. Sentuhan pada dasarnya adalah cara komunikasi - bahasa - yang ...
Vitamin C dikenal untuk membantu tubuh Anda melawan pilek. Ini tidak dapat sepenuhnya mencegah pilek tetapi dapat membantu mengurangi keparahan gejala Anda dan membuat Anda lebih baik, lebih cepat. Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa vitamin C juga penting ketika datang untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh ...
Jika Anda ingin tahu tentang TRX, tetapi tidak yakin apa yang diharapkan, biarkan instruktur kebugaran Jean Sherfick memandu Anda melalui 10 latihan teratas yang akan Anda lihat di kelas. TRX, atau latihan ketahanan tubuh total, akan membantu Anda melatih kekuatan, kardio melalui plyometrics dan peregangan. Anda dapat memodifikasi atau memajukan gerakan ...
Bosan menunggu 20 menit ekstra untuk rekan kerja Anda selesai dengan microwave? Atau mungkin Anda lebih dari tiga pilihan makanan beku yang Anda simpan di freezer Anda. Untuk makan siang yang sehat dan sederhana, cobalah salah satu dari resep makan siang yang mudah ini, yang tidak memerlukan pemanasan ulang!
Mengalami pria bisa sangat menegangkan dan sedikit canggung, terutama jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan. Syukurlah, belajar memberikan oral seks yang hebat adalah sesuatu yang bisa dilakukan siapa saja dari waktu ke waktu. Dengan menggunakan 10 teknik ini, Anda dapat merasa yakin dengan keterampilan Anda dan membuat pria Anda lemah ...
Tidak hanya para ibu yang harus berurusan dengan mengemas makan siang untuk anak-anak mereka, tetapi seorang wanita yang sedang bepergian membutuhkan camilan bergizi untuk membuatnya tetap sehat juga! Sempurna untuk dilemparkan ke kotak makan siang anak Anda, atau dompet Anda, cobalah semua camilan cepat dan mudah ini (yang sehat juga!) Yang akan dinikmati semua orang. Ini...
Jika Anda berjuang untuk menjaga tekanan darah Anda pada tingkat normal, maka Anda mungkin perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Sodium berperan besar dalam tekanan darah tinggi, jadi cobalah dan jauhi makanan olahan atau kemasan, karena di situlah natrium mengintai. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, pertahankan ...
Makan sarapan dalam waktu 30 menit setelah bangun benar-benar menakjubkan untuk metabolisme dan mentalitas Anda dan merupakan kebiasaan sehat bagi kebanyakan wanita sehat. Orang-orang yang cenderung melewatkan sarapan tanpa diragukan lagi mengisi kekosongan itu dengan beberapa camilan dan gigitan di tengah hari untuk memuaskan rasa lapar, sering disebut ...
Ketika Anda membutuhkan sentakan tengah hari atau pick-up pagi dan java bukan sarang Anda, Anda mungkin menemukan diri Anda ingin mengambil salah satu dari banyak rak toko minuman berenergi dan pendingin pompa bensin. Mereka semua membanggakan energi instan, dan mari kita hadapi itu, dengan kehidupan sibuk ibu dan tarikan konstan dalam ...
Penolong kecil Santa telah kembali! Peri lucu ini mengawasi anak laki-laki dan perempuan di siang hari dan terbang kembali ke Kutub Utara setiap malam untuk melapor ke Santa yang nakal dan yang baik. untuk musim liburan, ...
Makan siang bisa menjadi makanan yang canggung di hari di mana Anda entah tidak yakin harus makan apa atau takut Anda akan makan terlalu banyak. Hal termudah untuk dilakukan adalah mempersiapkan terlebih dahulu sehingga Anda tahu persis berapa banyak kalori yang Anda makan bersama dengan makronutrien penting lainnya seperti protein, karbohidrat dan lemak. Jika...
Protein penting untuk membuat Anda kenyang dan fokus, jadi makan siang yang cukup sangat penting. Anda tidak ingin lapar lagi sebelum akhir hari kerja Anda! Makan siang yang mudah dan berprotein tinggi ini adalah pilihan yang bagus untuk membuat Anda tetap di jalur di kantor, menghindari ngemil dan tetap kenyang DAN sehat! 1. Pedas...
Ini adalah mimpi buruk setiap koki: menyulap beberapa panci dan wajan di atas kompor dengan tenggat waktu makan malam hanya dalam 20 menit. Katakan saja tidak! Persiapan makan untuk keluarga tidak harus merepotkan. Resep satu panci rendah lemak ini menawarkan makanan lengkap yang dapat dibuat sebelumnya dengan pembersihan minimal ...
Tetap sehat di tempat kerja bisa menjadi perjuangan nyata. Anda duduk santai sepanjang hari, menghabiskan seluruh energi Anda di malam hari untuk mengejar anak-anak, dan setelah makan malam yang sehat setiap hari, Anda tidak punya waktu atau kesabaran untuk menyiapkan makan siang. Ketika istirahat Anda bergulir di hari berikutnya, Anda berakhir ...
Ngemil terkadang dipandang remeh ketika Anda mencoba menurunkan berat badan, tetapi ketika dilakukan dengan cara yang benar, ngemil dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan! Itu membuat metabolisme Anda berjalan dan ngidam di teluk sampai makan berikutnya. Namun, makan makanan yang salah selama waktu kudapan dapat secara signifikan ...
Anda wanita super. Anda seorang wanita yang bekerja atau tinggal di rumah ibu, menjalankan tugas yang tak terhitung jumlahnya, membersihkan ribuan mainan, tetap bugar dan mencoba memberi makan keluarga Anda makanan lezat dan bergizi. Di antara tugas-tugas Anda dan membesarkan anak, tidak cukup waktu dalam sehari. Untungnya, kami telah menyiapkan beberapa ...
Kami telah mengumpulkan beberapa resep favorit kami dan menaruhnya dalam bentuk GIF, jadi sekarang Anda dapat melihat proses maha karya kami! Gulir melalui GIF di bawah ini dan lihat seberapa jauh Anda dapat membuatnya tanpa menyiram mulut Anda dan sepatu bot Anda gemetar.
Makan sehat terkadang bisa menghadirkan tantangan. Anda tidak ingin makan terlalu banyak, tetapi Anda tentu tidak ingin makan terlalu sedikit! Secara umum, tiga kali makan besar Anda harus jatuh antara 250 dan 350 kalori yang terdiri dari kombinasi protein, sayuran, karbohidrat dan makanan sehat ...