Kategori: Gaya Hidup

30 Home Gym Harus Dimiliki

Gym rumah bisa menjadi berkah bagi ibu yang sibuk. Tidak ada jam tutup, tidak ada menunggu untuk menggunakan peralatan dan tidak perlu pengasuh untuk mengawasi anak-anak Anda. Sayangnya, seringkali membingungkan untuk mengetahui barang apa yang benar-benar Anda butuhkan di gym rumah Anda. Itu sebabnya kami telah mengumpulkan daftar 30 menakjubkan ...

30 Makanan Rendah Natrium

Memotong natrium dari diet Anda adalah cara yang bagus untuk tetap sehat. Terlalu banyak natrium dalam makanan Anda, menurut American Heart Association, menyebabkan tubuh Anda menahan air tambahan, yang dapat membebani jantung dan pembuluh darah Anda dan meningkatkan tekanan darah Anda, yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Untuk...

35 Kegagalan Makanan Pinterest yang Paling Menyedihkan (dan Lucu)

Kita semua telah berada di sini ... Terinspirasi oleh sesuatu yang luar biasa di Pinterest hanya untuk mengetahui bahwa kita tidak dapat membuat apa pun selain upaya menyedihkan pada pembuatan ulang yang paling baik terlihat seperti tumbuk berwarna-warni krayon yang meleleh. Kesengsaraan suka ditemani, bukan? Baik. Jadi, kami yakin Anda menyukai koleksi ...

40 Makan Malam Sehat Di Bawah 400 Kalori

Mungkin sulit untuk menghitung kalori Anda sepanjang hari, dan mengecilkan hati mengetahui bahwa makanan Anda sebelumnya mungkin tidak meninggalkan banyak ruang gerak untuk makan malam Anda. Untungnya, kami memiliki 40 resep yang semuanya akan menjadi lezat, mengisi makanan keluarga di bawah 400 kalori per sajian! 1. Keju ...

40 Resep Daging Sapi Tanpa Lemak Di Bawah 400 Kalori

Daging sapi adalah daging yang sempurna untuk dihidangkan bagi keluarga yang lapar! Sarapan, makan siang atau makan malam, Anda dapat menambahkan sumber protein ini ke makanan apa pun tanpa membunuhnya di zona kalori. Berikut ini adalah makanan gemuk favorit Ibu Skinny, semuanya di bawah 400 kalori.1. Steak Fajita Pitas: Pita ini diisi dengan ...

5 Hari Makan 10 Menit untuk Wanita yang Sibuk dan Sehat

Entah Anda kelelahan karena hari yang panjang di tempat kerja, anak-anak telah membuat Anda berputar-putar sepanjang hari atau Anda hanya tidak punya energi untuk menghabiskan satu jam atau lebih di dapur, kadang-kadang makan yang rumit dengan semua lonceng dan peluit tidak akan terjadi. Untuk hari-hari seperti ini, Anda dapat mencoba ini ...

5 Ide Sarapan Cepat dan Bebas Gula

Mereka mengatakan sarapan adalah makanan yang paling penting hari ini, jadi jika Anda bebas gula, Anda tidak ingin tergelincir sebelum melangkah keluar. Makanan berbasis roti seperti muffin dan bagel cenderung mengandung gula rafinasi. Jika Anda membuat sarapan sendiri, Anda dapat menjamin hasil bebas gula dengan ...

5 Cara Seksi untuk mengucapkan Selamat Ulang Tahun pada Pasangan Anda

Seks dan ulang tahun — mereka berjalan bersama seperti garam dan merica, selai kacang dan agar-agar, kacang polong dan wortel. Tapi sementara kita semua suka sedikit ulang tahun nooky, ada cara untuk membuatnya lebih baik untuk pasangan Anda di hari istimewa mereka, dan Anda bahkan tidak perlu membeli pakaian dalam yang mahal (meskipun kami ...

5 Cara Membakar Kalori Saat Duduk di Depan Komputer Anda

Kita semua memulai hari kita dengan niat baik: Kita akan makan sehat, kita akan membawa anak-anak ke sekolah tepat waktu dan akhirnya, kita akan berolahraga. Sayangnya, pada saat hari kita di kantor sudah berakhir, bagi banyak orang, berolahraga cukup rendah pada jajak pendapat totem prioritas. Santai malam di sofa ...

5 Makanan 'Sehat' Terburuk yang Mendapat Pertambahan Berat Badan

Membuat komitmen untuk makan lebih sehat bisa menjadi keputusan yang sulit. Namun, bagian yang sangat sulit muncul ketika mencoba memilih pilihan makanan sehat. Perjuangan adalah nyata ketika datang untuk memilih makanan sehat mengingat industri makanan dibanjiri dengan produk yang dipasarkan sebagai 'sehat' ...

50 Sup Detox Untuk Mulai Menurunkan Berat Badan Hari Ini

Detoksifikasi sangat bagus untuk ketika Anda perlu membuang racun tubuh Anda dan mendapatkan jalur yang benar menuju penurunan berat badan. Tetapi sama mengagumkannya dengan detoksifikasi untuk tubuh Anda, detoksifikasi ini bisa sedikit membosankan ketika yang Anda konsumsi hanyalah air detoks atau smoothie. Sup dan semur ini memberi Anda bahan untuk menenggelamkan gigi ...

50 Resep untuk Memuaskan Keinginan Coklat Anda

Apakah gigi manismu membuatmu liar? Mencoba menahan keinginan dapat menghasilkan pesta. Alih-alih membiarkannya botol, manjakan diri Anda dengan permen yang lebih sehat! Berikut adalah 50 resep cokelat yang bisa membuat Anda merasa nyaman. Copycat Cosmic Brownies: Berapa kali anak-anak Anda memohon kepada Anda untuk memilih ...

50 Resep Smoothie, Bahan 5-Bahan-Atau-Kurang

Jika Anda ingin melakukan perubahan yang mudah dan sehat untuk hari Anda, bisa semudah menambahkan smoothie rendah kalori! Tidak seperti jus biasa, smoothie sangat baik untuk Anda karena mereka mempertahankan semua nutrisi, vitamin, dan antioksidan dari buah dan sayuran mentah. Smoothie terbukti meningkatkan ...

51 Lauk Sehat Untuk Cookout Selanjutnya

Masak musim panas adalah cara yang bagus untuk menyatukan teman dan keluarga Anda untuk kesenangan tanpa akhir dalam suasana santai. Setiap orang memiliki preferensi rasa yang berbeda sehingga penting untuk memiliki pilihan makanan yang cukup untuk memuaskan banyak orang. (Poin bonus jika detik dan pertiga dari hidangan tersehat adalah ...

55 Skinny Desserts Di Bawah 150 Kalori

Memuaskan gigi manis Anda tanpa mengorbankan diet Anda bisa menjadi hampir mustahil hari ini. Kami percaya bahwa makan sehat harus menyenangkan, jadi kami telah menyusun daftar makanan penutup rendah kalori yang dapat Anda nikmati setiap hari dalam seminggu — dan semuanya di bawah 150 kalori! 1. Cookie Oatmeal Energi: Dua ...

57 Tummy Tightening Foods [INFOGRAPHIC]

Menemukan makanan yang kaya nutrisi sambil mengisi dan memuaskan secara bersamaan bisa sangat sulit. Lihatlah 57 makanan perut rata yang tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga memberi Anda vitamin dan nutrisi untuk menjadi wanita dan ibu yang lebih kuat dan lebih sehat. Jeruk bali:...